本报记者 侯琳良 王 者

第十五届天下通顺会乒乓球女子单打1/16决赛中，陈梦在比赛中回球。 新华社记者 刘 续摄

2024年巴黎奥运会乒乓球女单方法，陈梦夺得金牌，图为她在授奖庆典上。 新华社记者 王东震摄

陈梦招引小球员练球。 受访者供图

从13岁进入国度队到斩获世界杯、世乒赛冠军，并在东京奥运会、巴黎奥运会夺得女单金牌，陈梦的通顺东说念主生有好多高光时刻。演电视剧、上综艺节目，她的跨界探索也备受耀眼。近日，本报记者对话陈梦，听她讲我方的故事，谈我方的将来。

——编 者

名将小传

陈梦，1994年出身，5岁起学习打乒乓球。2024年8月，陈梦夺得巴黎奥运会乒乓球女单冠军，成为第三位在这一方法中卫冕的通顺员。约束刻下，陈梦共夺得14个世界冠军。

谈赛场——

“竞技体育莫得捷径可言，付出些许才调收成些许”

问：赛场上你一直很拼，甚而常常带伤参赛，是什么复古你前行？

答：每名通顺员齐有过重荷时刻，对我来说最难的是2024年巴黎奥运会前。其时腰伤尽头严重，那亦然我业绩生存中输得最多的一个时期，濒临一次又一次失利，我对我方很失望。但我的本性即是这么，要么不作念，要作念就任重道远。我不断地告诉我方：咬着牙把每场比赛拼下来，一定要站在巴黎的赛场上。最终，我作念到了。

问：巴黎奥运会后你休整了一段时辰，十五运会重返赛场，其时体格和姿色处于什么样的景色？

答：踏上赛场那一刻，内心很感奋，期待远远罕见垂死。省略在赛场上挥拍击球，对我来说弥足有数。关于能否无间赛出高水平，如实有过一些顾忌，但只消尽全力了，最终效果若何我齐能摄取，是以心态照旧积极朝上的。

问：你之前说“9个月莫得系统历练，肌肉齐没了”，在收复历练和备赛流程中，是否动摇过？

答：收复阶段是很重荷的，整个这个词流程十分艰巨。最初体格响应尽头热烈，肌肉的酸痛感每天齐在访佛，治愈和康复齐让东说念主崩溃。但我很明晰，竞技体育莫得捷径可言，付出些许才调收成些许。那段时辰，我确凿每天齐在疾苦中渡过，但心里很坚定、很褂讪，从来莫得要烧毁的念头。

问：赛场上肃肃克制，赛后采访时爱笑亲切，你的反差感给不少东说念主留住潜入印象。

答：赛场上，我必须保持严肃专注，全身心过问竞技景色。我长久对历练馆和赛场心胸敬畏，只消跻身去，就随时作念好上场拼搏的准备。赛场下，东说念主与东说念主之间的疏浚需要亲近感，生活中的我并不是“冷面东说念主”，会更减弱地作念我方。

谈跨界——

“通顺员也有丰富立体的一面”

问：巴黎奥运会后你较少参加国外赛事，运转出当今电视剧、前锋手脚和综艺节目中，这些新尝试是办法业绩转型，照旧念念探索生活的各样性？

答：夙昔我每天围着乒乓球转，如今念念尽可能多地尝试崭新的事情，让我方的东说念主生更多元。这些履历带来好多不同样的体验，我念念让大家看到，通顺员也有丰富立体的一面。

问：跨界尝试会影响你对体育的专注度吗？

答：两者并不冲突。专注的道理是作念一件事就任重道远，夙昔高强度比赛时，我专注于打好每一场球；参加前锋手脚时，专注于展示自我；录综艺时，专注于拓展我方。岂论作念什么，只消运转了，我就全身心过问，跨界尝试与专注本职并不矛盾。

问：以后还会无间参加乒乓球比赛吗？

答：会，只消有相宜的比赛就会参加，我的心长久在赛场上。收复历练也会把柄情况来安排，泛泛会去看小队员们历练，给他们提供技巧招引。

问：当今学乒乓球的孩子好多，要兼顾学业和练球，能走上业绩说念路的仅仅少数。对此你奈何看？

答：冠军终究是少数，不是每个练乒乓球的孩子齐能成为冠军。但体育的意旨远不啻于金牌，通过打乒乓球，孩子们学会如何濒临困境、寻求冲破，这些品性有利于成长。除了技巧，体育还能让孩子们懂得勾搭友爱、互帮互助，在集体中学会勾搭。

问：好多球迷关爱你下一步的贪图，念念对他们说些什么？

答：球迷和我因乒乓球理会，咱们共同喜爱着归并件事。岂论是在赛场上拼搏，照旧实行这项通顺，我齐但愿用步履回馈大家的辅助。我永远不会离开乒乓球，会一直与这项通顺致密链接。

谈改日——

“一方面收复历练、准备比赛，另一方面匡助小队员们成长”

问：匡助山东队时隔12年重夺全运会乒乓球女团金牌后，你说“享受”与“欢乐”是此行最大的收成，这段履历折射了若何的心态变化？

答：夙昔打比赛会执着于赢输，当今更念念在赛场上展现体育精神和相持的力量。时隔近一年重返赛场，自身即是一种勇气，我不再过多纠结比赛效果，而是专注于流程。

问：夙昔伤病时期你对媒体相对千里默，巴黎奥运会后则更现象抒发自我，为什么有这种改造？

答：夙昔比赛密集，我不念念过多说起伤病。一方面，过多领路伤病可能会让敌手掌执更多信息；另一方面，我长久以为，既然站上赛场，整个与比赛无关的事情齐该抛在脑后。当今之是以现象安心共享，是因为比赛打一次少一次，一经没什么可诡秘的。我的伤病情况外界齐有所了解，安心濒临反而更纯粹。

问：回望荣誉、伤病、巅峰、低谷的各样升沉，你有什么感受？

答：这些履历让我在每个阶段齐能正视并克服难题，让我时刻保持涌现，不断完善自我。低谷时，我有过萎靡，但从未烧毁。只消不倒下、不烧毁，就还有可能收成念念要的效果。

问：改日退役后，有什么缱绻？

答：我还莫得作念好长期贪图。当下，我一方面收复历练、准备比赛，另一方面匡助小队员们成长，看到他们有所源头，我为他们感到自大。

问：对年青选手，最念念说的是什么？

答：困境中不烧毁、比赛中敢凯旋，以及濒临迂回时要坚毅。这些品性惟有亲自履历才调着实体会，这亦然通顺员身上最风雅的精神钞票。

(王朔、广晨希参与采写)

《 东说念主民日报 》( 2026年03月24日 13 版)